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パパイヤ鈴木にびっくり!


女子フィギュアSPをみて、表情の勉強したり、衣装をみて、
水着の色やデザインの参考にしたりしていたキャシーです。


全国のダイエッター必見です。
ちょっと前にネットでニュースをみていたら、パパイヤ鈴木が
33キロも痩せていました。
顔も頭もあのままなんだけど、痩せちゃうとパパイヤじゃないよーーって
私は思っちゃったのですが。
太った機敏なダンサーも好きだったなぁ~

3ヶ月で20キロ、
そこから1年2ヶ月で13キロ痩せたようです。
パパイヤの場合は、かなり体にダメージきていてボロボロだったようで
痩せて健康になりたかったそうですよ。

気になる、方法とは…本屋さんへレッツGO~!
ついでに、月刊ボディビル(25日発売)とアイアンマンもよろしく!
何かいいことあるかもよ~♪

↓↓↓パパイヤのある日のブログより
http://ameblo.jp/papaiya-suzuki/entry-.html


私の食事の基本は、
低カロリー・低脂肪・高タンパク質です。
野菜と水分もたくさん摂っています。
主食は玄米かオートミールです。たまにヘルシーなベーグルや
ライ麦パンや全粒粉パンを食べます。
私は乳製品が太りやすいとわかったので、牛乳もヨーグルトも
無脂肪です。チーズはカッテージチーズがヘルシーです。
チーズが大好きな私は、しばしチーズ売り場で誘惑されちゃいます。

甘い男の誘惑はバッサリお断り出来るのに、食の欲が
まだまだご盛んな私です。
time is money!




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