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さんきゅう☆モニカ



先日は珍しくトレーニングさぼりたいモードになったキャシーです。
それを抑えようとモニカにメールしました。

とりあえずジムにいけばなんとかなると思いつつ、
ガッツリ・ガンガンって気持ちになれず、
種目を減らし、その分セット数を増やし、
のんびりマイペースにやってきました。

モニカにメールしたのは、たぶん甘えたかったのだと思います。
助かったのは私のほうでした。

きみこさん、
先日、メールを頂いた時、すでに睡魔でヘロヘロ状態の私で、
返信を打つパワーもなく、ベッドの中に入ると同時に爆睡でした。

不景気なのに仕事が忙しいってことはいいことです。
充実していると、1日、1週間、1ヶ月、1年があっという間ですよね。

先日のブログで、きみこさんが「あと3ヶ月ある」と書いていましたが
私は「もう3ヶ月しかない」なのです。ずばり、焦っている証拠です。
仕切りなおしが必要なのは私のほうです。

師匠とポージング練習の日程調整をしたのですが、
なぜか?西武園記念にぶつけてきました。
私を遊びに行かせない作戦か???なかなかあなどれない師匠です。

それと、忙しい時はストレッチと長風呂で疲れをとって下さい。
ストレッチってとっても大切で、おろそかにしていたツケがまわってきて
故障してからいつも反省します。
あと、ストレッチポール(バランスポール)というのに乗って体をほぐします。
ストレッチポールの効果はたくさんあって、正しい姿勢に矯正したり、
正しい姿勢を維持したり、関節の可動域が増すという効果があるようです。
これを最近すごく体感しています。
たぶん、ティップネスにもあると思います。試しにストレッチして下さい。
肩凝りも改善されるはずです。

「馬の王子様」の写真、楽しみにしていま~す☆
time is money!




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