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「追い込む」レベル

毎日、かなりの時間、パソコンやケータイに触れていることが多く、最近、ニュース配信やブログやツイッターを含め、情報の波が私にどんどんどんどんやってきて、頭がおかしくなりそう…。生産性が落ちるなあ…


人の小さな言葉が気になるようになったら、私の持ち味がなくなってしまうので、その前にシャットアウトしようと思い、今週末はスポーツクラブに行くことと、本を読むことにきめました。モニカです。(スポーツクラブは、スタジオもプールもケータイが使えないのがいいですね!)


キャシーはあれもこれもとミーハーでないところが、私と合うんだよなあ! だまってやって結果を出すタイプだもんね。キャシーも私も○○バカというか、ある意味、オタクですね笑


泳ぎはなんとかなるのですが(昔から運動神経はいいほうだと思う。オンチではないということね)、スタジオでのトレーニングの仕方がわからない私…。キャシーがそばにいれば、「トレーニング中は集中しているので、話しかけるなよ」というオーラをだしつつ笑、背中で教えてくれると思うのですが、私はいまだに有酸素運動しかしていません。筋肉つけないと、基礎代謝量が増えなくて、やせにくい仕組みも理解しているのですが…。ふつーの女子は筋肉は必要ないですから笑


で、なにが書きたかったのかというと、きのう、8回×30分で32000円払えば担当のトレーナーがつくという、基本、無酸素運動の「ボディチエンジ」の体験をしたんです。たったの30分?と思ったのですが、最後までもちませんでした(汗)。体にはつかっていない箇所がたくさんあるようです。


トレーナー代が高いか安いかは終了後の結果次第だと思うのですが、トレーナーがいうにはお菓子を食べなければ確実、といわれました。お笑い女性タレントが肌はきれいなまま、ガッツリやせていく姿をみて、その裏側でどんな努力をしているのか、ダイエット中の私は身をもってわかります。根性がある、意思が強いとはこういうことか!


で、メインの話しですが、若い男性トレーナーから、ビルダーが「どれだけ追い込んでいるか」の話を聞きました。私には20秒×8セットができないのに、ビルダーは肩だけ1時間やって、これで終りだろうと思っていたら、ちょっと休んでまた1時間やるといっていました。その追い込み方はハンパではないと…。トレーナーが知っているビルダーは男性だそうですが。


彼らは、やっぱり「自分を追い込む」という表現を使います。私は仰向けになってお腹にいちばん軽いボールを乗せ、腹筋すると「苦しいっ。乳酸ってすぐにでるんだなあ」と思いながら、「キャシーはこんなこといとも簡単にできるのだろうなあ…」と思ったら、ホントすごいことがわかりました。


自分でリアルにやってみてわかった。「追い込む」は私が想像しているより、レベルが天と地ほどありそうです。


ティップネスのトレーナーの中に、「今、ビルダーの人」「武道系の人」「自分のトレーニングに自転車を使っている人」「○○舘大学体育学部卒業の人」、しかも男性のいずれかがいたら、担当トレーナーになってもらおうと思います♪ いるかしら?


うっ、取手は雨かあ…。まだ降っていませんが。筋肉痛で寝ていられなく6時におきてしまい…、朝から長いブログを書いてしまいました。 


time is money!




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