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初戦まであと5日


本日も無事日サロ終了しました、キャシーです。
今日のマシンは暑いだけ暑く、焼けないマシンでした。
入って5分たたず、ギブアップ状態でした。

私も試合3日前から塩抜きします。これで2キロほど落ちます。
この2キロは脂肪が落ちるわけではなく、体の水分が抜けるだけなので
試合で食べだすと、簡単にもとに戻ります。

過去に塩抜きで何を食べたか、過去の手帳を出してみました。

この手帳は6年間書き続けています。
食べたもの、間食、トレーニング内容、体重、体脂肪、排便有無、生理、
なんでも書き込みしてます。
減量が思うように進まない時、過去何を食べていたか?
この時期何キロだったか?何して落としたか、
見直しが出来ます。

あっ、ほかに
競輪の日程も自分の試合もしっかり書き込みしています。

過去を決して振り向かない私ですが、たまにこうやって振り返ります。

試合まであと5日。
とにかく日焼けして、怪我やあざを作らないよう過ごします。
(マイナス評価になるので)
最近、私の周りの人が優しく、知らない人にやたら声かけられます。
「だから…ワタシ、ニホンジンダカラ」
time is money!




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